محتویات سبد خرید : ۰ مورد   |   ورود به سیستم   |   عضویت   |   صفحه اصلی   |   دوشنبه ، ۴ اردیبهشت ۱۳۹۶
تعرفه تبلیغات در سایت | English Version
  صفحه اصلی      مقالات      تاثیر سویا در کاهش کلسترول
بولتن داخلی رفاه
سایت رفاه
فناوری اطلاعات
نشریه رفاه ایران
[۱ مهر ۹۴]
افتتاح شانزدهمین فروشگاه رفاه استان البرز
با برگزاری مراسمی شانزدهمین فروشگاه رفاه استان البرز در شهر طالقان به بهره برداری رسید.
[۲۹ شهریور ۹۴]
افتتاح دویست و سیزدهمین فروشگاه رفاه کشور در شهر هشتگرد
پانزدهمین فروشگاه رفاه استان البرز با حضور عضو هیئت مدیره و مدیرعامل رفاه در شهر هشتگرد در شهرستان ساوجبلاغ به بهره برداری رسید.
[۴ شهریور ۹۴]
برگزاری مراسم تودیع و معارفه مدیریت رفاه استان خراسان
با حضور عضو هیئت مدیره و مدیرعامل شرکت مراسم تودیع و معارفه مدیریت رفاه استان خراسان برگزار شد.
دوشنبه ، ۱۰ شهریور ۱۳۹۳
تاثیر سویا در کاهش کلسترول
سویا دارای میزان بالایی از اسیدهای چرب امگا تری omega-3 می باشد.

آمریکایی ها که تا کنون برای جلوگیری زا بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها سویا مصرف می کردند اکنون به فکر افتاده اند که در این باره مجددا تحقیق کنند. مطالعات جدید نشان می دهند پروتئین سویا که برای کاهش کلسترول توجه مصرف کنندگان را به خود جلب کرده بود ، چندان هم در این مورد موثر نیست. به گزارش هلث دی متخصصان انجمن قلب آمریکا می گویند اثر مفید سویا بر کلسترول بد (ال.دی.ال) و دیگر ریسک فاکتورهای قلبی توسط مطالعات انجام شده در دهه گذشته موردتایید قرار نگرفته است.

یافته های جدید می تواند باعث تغییر قوانین وضع شده از طرف سازمان نظارت بر غذا و داروی آمریکا FDA در مورد تولید محصولات سویا شود. پیش از این گفته شده بود مصرف حداقل 25 گرم پروتئین سویا در روز کلسترول را کاهش می دهد و FDA در سال 1999 این مجوز را به تولید کندگان داد که اعلام کنند فرآورده های سویا از خطر بیماری های قلبی می کاهند. در سال 2000 انجمن قلب آمریکا هم توصیه کرد سویا در رژِیم غذایی کم کلسترول و کم چرب گنجانیده شود. به گفته پرفسور ساکس ، یک متخصص ثغذیه این بدان معنی نیست که مردم از مصرف غذاهای حاوی سویا دست بردارند. این نوع غذاها بطور کلی غذاهای خوبی هستند و چربی اشباع و کلسترول آنها کم است. اما مسئله این است که غذاهای حاوی سویا آنگونه که تصور می شد سطح کلسترول بد خون را پایین نمی آورد.

تاثیر سویا در کاهش کلسترول

 سویا می‌تواند سطح کلسترول و قند خون را کاهش دهد. دو جایگزین غذایی در دسترس که یکی با سویا و دیگری با شیر تهیه شده بود را در میان افراد چاق به مدت 12 هفته مورد بررسی قرار گرفت. هر دو گروه وزن از دست دادند اما گروهی که غذای حاوی سویا مصرف کرده بود در هر هفته کاهش وزن بیشتری داشتند، سطوح کلسترول سرمی و کلسترول LDL پایین‌تری را نشان دادند. مصرف سویا کاهش اندک اما قابل ملاحظه‌ای را در میزان قند خون سبب شد.
حرف آخر این که سویا یک ماده غذایی سالم است و با آن که شرکت آن در برنامه کاهش وزن ممکن است نسبت به برنامه‌های تغذیه‌ای دیگر تاثیر بیشتری بر اندازه دور کمر شما نداشته باشد ، منافع آن بیش از کاهش وزن است و سلامت عمومی را هم دربرمی‌گیرد. مصرف خوراکی‌های سبک (اسنک) زمانی برای کودکان سودمند است که دارای ارزش غذایی بالا وکالری کم باشند تا از چاقی کودکان جلوگیری شود.

دسته بندی های مرتبط:
مواد غذایی
ک‍‍اردس‍ر‌ام‍ی‍ک‍ی IN3
مارک : ELLASK
قيمت : ۲۹۰,۰۰۰ ریال
ک‍ف‍پ‍وش پ‍لاس‍ت‍ی‍ک‍ی ک‍‍ام‍ل ۲۰۱۵
مارک : P&C
قيمت : ۸۷۱,۱۲۵ ریال
‌آب م‍رک‍ب‍‍ات گ‍ی‍رل‍ی‍م‍وپ‍ی‍چ‍ی
مارک : FELLASK
قيمت : ۱۶۷,۰۰۰ ریال
لام‍پ م‍‍ه‍ت‍‍اب‍ی ک‍م م‍ص‍رف ف‍ول پ‍ی‍چ ۱۵Wش‍م‍‍ع‍ی
مارک : آوا
قيمت : ۹۰,۸۳۳ ریال
آخرین کالاهای مشاهده شده :
هیچ موردی وجود ندارد.
صفحه اصلی | مدیران | تماس با ما